Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 96,48g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Калинка Грудинка Крылатская, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Русские Пряники Печенье Паутинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
признавайся! дефецитила все праздники? 🧐😂😂😂
09 tammi 20 jäseneltä: katesuper85
|
Нет( и сейчас не получается ((😁
10 tammi 20 jäseneltä: _Стройная
|
А я говорила про высокие калории 😜
10 tammi 20 jäseneltä: katesuper85
|
Ну я так-то ещё в плюсах)
10 tammi 20 jäseneltä: _Стройная
|
10 tammi 20 jäseneltä: katesuper85
|
А, нет, оказывается 😁 68,5 было 28.12
10 tammi 20 jäseneltä: _Стройная
|
10 tammi 20 jäseneltä: katesuper85
|
Ну все равно не минимум 🙃
10 tammi 20 jäseneltä: _Стройная
|
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
Ксю, мне надо в 66,5 вернуться)) и сразу за брютом, ящик😘🤸
10 tammi 20 jäseneltä: _Стройная
|
Во мне плещется море чинзано,
Сыто пьяно опять, сыто пьяно.
10 tammi 20 jäseneltä: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|