Päiväkirja - yohoyoh, 11 tammi 20

dehydrated... been expecting a whoosh but instead body is hanging onto the water... overworked my legs earlier this week and taking extra days for them to quit burning... whooshing hopefully after the repair process is done...

94,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.    Vielä jäljellä: 8,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1445 kcal

Rasva: 52,70g | Prot: 163,57g | Hh: 79,12g.   Aamiainen: Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Coffee. Välipalat/Muut: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. lisää...

2252 kcal

Harjoitus: Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...