Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 102,78g | Hh: 383,05g.
Aamiainen: Ketsuppi, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Goudajuusto, Santa Maria Original Soft Tortilla. Lounas: Majoneesi, Keiju Rypsiöljy, Sipulit, Ruusukaali, Pirkka Tomaatti, K-Menu Kalapuikko. Päivällinen: Haribo Click Mix, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Välipalat/Muut: Bonnie Lee Popcorn, K-Menu Kalapuikko, Bonnie Lee Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|