Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 133,30g | Hh: 268,37g.
Aamiainen: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Appelsiinit, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Blueberry, Date & Cardamom Granola, Kalanmaksaöljy, Pähkinäsekoitus, Purukumi, Raejuusto 2%, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Kesäkurpitsa, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Fazer 100% Kaura Puikula, Kauralevite, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Dovgan Munakoiso Tomaattikastikkeessa (Dovgan), Parhaat Benella Kirjolohifilee (Pirkka), Vegyu Peruna-Vuohenjuustopihvi (Vegyu), Sipulit, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Superlife Organic Supergreen Mix (Superlife), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Risenta siemensekoitus , Aamiaisviljavalmiste, tattarihiutale, go green sesaminsiemeniä, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, kauralese, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|