Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 80,51g | Hh: 85,68g.
Aamiainen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Graavilohi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Allevo Vanilla & Mango Smoothie, Täysmaito, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|