Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 58,06g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Lounas: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Päivällinen: Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Graavilohi. Välipalat/Muut: Alpro Sitruuna-Limetti Jogurtti, Auran Kurkkumajoneesi, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Paprika (Punainen), Allevo Vanilla & Mango Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|