Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 90,63g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi. Lounas: Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Findus Veggie Sides. Välipalat/Muut: Maitokahvi, SportLife Nutrition Tasty Valkosuklaa-Mustikka Proteiinipatukka, Keitetty Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|