Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 62,23g | Hh: 82,62g.
Aamiainen: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Lounas: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Päivällinen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Gold, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|