|
on a rollercoaster 😂
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 107,76g | Hh: 588,56g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Core Power Vanilla Protein Shake, Kwik Trip Cheese Mountain Sausage Pizza, Coffee. Päivällinen: Fazer Salmiakki Mix, Core Power Vanilla Protein Shake. Välipalat/Muut: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Coffee. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Uinti (hidas) - 19 minuuttia, Sauna - 57 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I feel you🤪!! Are we having fun yet?!!😜
16 tammi 20 jäseneltä: epep22
|
Handing out awards today
Here you go
🏆
16 tammi 20 jäseneltä: mrglock
|
16 tammi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|