Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 83,82g | Hh: 70,44g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Blueberry Shake. Lounas: Atria Broilerin Fileesuikale, Nutrilett Blueberry Shake, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Reindeer-Cheese Soup. Välipalat/Muut: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Nutrilett Blueberry Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|