Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 110,72g | Hh: 404,06g.
Aamiainen: Lidl Vadelma, Banaanit, Maitokahvi, Lidl Pakaste Mustikka, Rainbow Mansikka-Vadelmarahka, Cashewpähkinät. Lounas: Munanvalkuainen, Pinaattikeitto, Maitokahvi. Päivällinen: Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen, Kotimaista Kasvissosekeitto, Kananmuna. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Irtokarkki, Viinirypäleet, Banaanit, Lidl Vadelma, Lidl Pakaste Mustikka, Rainbow Mansikka-Vadelmarahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|