Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2020
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 97,75g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Porsaanleike, Kypsennetty Lohi, Fetajuusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Nutrilett Raspberry Shake, Pepsi Max Lime, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|