Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
140,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 55,88g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Allevo Vanilla & Mango Smoothie. Lounas: Mandariini, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nutrilett Raspberry Shake. Päivällinen: Mandariini, Taffel Raffel, HK Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|