Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 93,82g | Hh: 261,38g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Jalopeno, Rainbow Maustamaton Jugurtti, McDonald's Lisukesalaatti, Valio Voi Suolaamaton, Ruisleipä, Kanakeitto. Päivällinen: Rainbow Manteli, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Savutofuwokki. Välipalat/Muut: Hesburger Makkaraperunat. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|