Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 75,41g | Hh: 79,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake. Lounas: Soijakastike, Pirkka Sulatejuusto, Paistettu Kanan Reisikoipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty), Findus Wok Hot Bangkok , Maitokahvi, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Findus Wok Hot Bangkok , Paistettu Kanan Reisikoipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty), Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|