Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 209,50g | Prot: 69,30g | Hh: 27,82g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Voi. Lounas: Kavli Sitruunamajoneesi, Lidl Mini Mozzarella, Voi, Kirsikkatomaatit, Kuohukerma, Kurkku, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kavli Sitruunamajoneesi, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kaali, Rainbow Raejuusto 2%, Alesto Para Nuts. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Voi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|