Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 131,91g | Hh: 219,67g.
Aamiainen: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Whole Almonds, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Lounas: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Päivällinen: Great Value Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chillycow Mocha Espresso Swirl. Välipalat/Muut: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Vanilla Wafers. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 tammi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Liking this, even if you’re not here. 🙃
27 tammi 20 jäseneltä: wifey9707
|
27 tammi 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
27 tammi 20 jäseneltä: love2educate
|
What if the key to losing weight on fs is to not spend much time on fs? 😜
27 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Whatever you're doing certainly is working; nice drop!
27 tammi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Definitely key dp...see yah 🏃🏽♀️ 🏃🏽♀️
27 tammi 20 jäseneltä: wifey9707
|
LOL, DP...I might agree with that assessment 😉
27 tammi 20 jäseneltä: acomandr
|
27 tammi 20 jäseneltä: jengetfit123
|
27 tammi 20 jäseneltä: Steven Lloyd
|
27 tammi 20 jäseneltä: jimmiepop
|
27 tammi 20 jäseneltä: kissangelgirl
|
Seems to be, Steven. By about .6 She was looking tiny and cute with her new shoes today.
27 tammi 20 jäseneltä: -Diablo
|
Diablo 😘 🤗. Going to weigh in now. I'm sure it's back up. Thanks fs friends.
28 tammi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
28 tammi 20 jäseneltä: adamevegod1
|
28 tammi 20 jäseneltä: GardenOfHeeden
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|