Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 78,32g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Suodatinkahvi, Earth Control Saksanpähkinä, Pirkka Marjasekoitus, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Fazer Ögon Kaakaojauhe, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rucola-salaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Päivällinen: Pirkka Kuorittu Manteli, Grozette Classic Cheese Sprinkles, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Herne, Rainbow Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Sitruunamehu (Pullotettu), Basilika. Välipalat/Muut: Banaanit, Bona Luumua, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Jalotofu Kylmäsavu, Sevan Original Hummus, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|