|
Down some more! Into the 150's! Ok looks like sticking to the eating plan works!
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 81,07g | Hh: 71,30g.
Aamiainen: Milk (Nonfat). Lounas: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Green String Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
fitbit measure - 23 tuntia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abbadabba
|