Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 131,99g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lounas: Appelsiinit, Priima Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Salaatti. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sianlihakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Paprika (Punainen), K-Menu Palvi, Creme Bonjour Ruohosipuli 15%, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|