|
Mahtavaa päästä seuraavaan kymmenlukuun! Tästä on hyvä jatkaa tätä matkaa.
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 101,00g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Elovena Vehnälese, Valio Rasvaton Maito, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Banaanit. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Creme Bonjour Ruohosipuli 15%, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Moniviljan Taika, Lohikeitto. Välipalat/Muut: Valio Valiojogurtti Maustamaton , Valio Rasvaton Maito, Pirkka Persimon, Banaanit, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|