|
Hitsiläinen. Tässä tulos, kun ruokarytmi sieltä. Mun pitää kyl syödä säännöllisesti et paino putoaa, tulihan se taas kerran nähtyä. Miten saan itseni taas jaloilleen?!? Pitkään junnannut, toki itse aiheutettua, mut äh! En luovuta. 😭 Kokoon itseni ja syömiseni ja jatkan pitkää matkaani. 😎
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 64,61g | Hh: 182,58g.
Aamiainen: Kahvi rasvaton, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Paistettu broiskufile kermakastike. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Omenat (Gala), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Maksamakkara, O'boy Portion, Kahvi rasvaton, Runebergin Torttu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|