|
Miellyttävä havainto painon normalisoimismatkalta:
mittanauhan perusteella ensimmäinen 5 kilon pudotus näkyy tasan oikeassa kohtaa - vyötäröllä.
Senttejä lähtenyt 3.
Piristävä 😃
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 50,50g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Kahvi. Päivällinen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valkoviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Smetana, Uunilohi. Välipalat/Muut: Cheddar-juusto, Pepsi Pepsi Max Cherry, Bataattiranskalaiset. lisää...
|
vakaa paino
|