Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 112,42g | Hh: 325,06g.
Aamiainen: Danone Activia Actiregularis, Pirkka Pensasmustikka, Persikat, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, oatgoods, Kalanmaksaöljy, Hasselpähkinärouhe, Purukumi, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Salaattiannos, Leader Easy Go Protein Bar Peanut Butter, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Kauraverso (Vaasan), Rouhitut Pähkinät, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Sun Maid Rusinat, Vaasan Ruisnacho Valkosipuli & Yrtit, Tee (Makeuttamaton), Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Rainbow Pinaattikeitto, Sipulit, Oululainen Jälkiuunipala Ohut Täysjyväruis (Oululainen), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Chlorellajauhe (Puhdistamo), Kvinoahiutale (Urtekram), Kurpitsansiemenjauho, Suomalaista Pellavansiementä, Rusina , Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Laktoositon Kevyt Maitojauhe, kaura-tattarihiutale, kuitupitoinen kauralese, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|