Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 99,54g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake. Lounas: Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Görans Kebabkastike, Nutrilett Raspberry Shake, Maitokahvi, Findus Wok Hot Bangkok. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Pinaatti, Naturdiet Hazelnut & Cocoa. Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Allevo Salty Liqourice. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|