Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 55,92g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Allevo Shake Chocolate. Lounas: Appelsiinit, Allevo Shake Chocolate. Päivällinen: Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Paprika (Punainen), Kurkku, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Cappuccino, Fazer Maitosuklaakonvehti, Allevo Shake Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Olet saanut mahtavan startin tähän vuoteen 😄😘💪🏻 Keep going 💚☀️
12 helmi 20 jäseneltä: anne.ranta
|
Kiitos! Into (ja kuri) on kova kun motivaattorit on oikeita 🤩
12 helmi 20 jäseneltä: sksaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|