Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 196,34g | Hh: 252,34g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Filos Balsamicokastike, Pensasmustikka, Omenasose (Makeuttamaton), UniCafe Lindströminpihvit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: VegeSun Tumma Soijarouhe, UniCafe Juuressosekeitto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Night-Pro, Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kartanon Kalkkunaleike, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirkka Broilerin Fileeleike, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|