Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 53,06g | Hh: 196,66g.
Aamiainen: Kartanon Palvi Viipale, Lidl Juustosämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Mysli, Luumukiisseli. Lounas: Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Bong Paahdetut Kasvikset-Keitto. Päivällinen: Rainbow Puolukkahillo, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Peruna (Kuorineen), Karjalanpaisti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Punaviini, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Sullahan lähti paino putoamaan vauhdilla :) Et kai vaan ole ulkoruokinnassa ;)
15 helmi 20 jäseneltä: 610310
|
Juu, kummsti vaan tippuu. Ihmeissään tässä itekin.
16 helmi 20 jäseneltä: 610490
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|