Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 101,57g | Prot: 74,61g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kevyt Mansikkakeitto, Rainbow Vehnämuroke. Lounas: Paprika (Punainen), Meira Siemensekoitus, Munakoiso, Hunajamelonit, Appelsiinit, Rypsiöljy, Rainbow Basmatiriisi, Rainbow Feta 23%, Salaatti. Päivällinen: Makrobios Ravintohiivahiutale, Hälsans Kök Incredible Burger, Violife Violife For Pizza, VegeSun Tumma Soijarouhe, Planti Kaurakerma, Rainbow Lasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Raakakakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|