Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 100,07g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Yosa Oat Drink Coffee, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Mansikat, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Oliiviöljy, Parsakaali, Santa Maria Teriyaki & Sesame Oil , Ruusukaali, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, So Fine Tofu Inkivääri-Valkosipuli. Päivällinen: Pouttu Muu Vuusto-Chilipyörykkä, Verso Härkäpapu Rouheseos, Vegyu Porkkanainkiväärikeitto. Välipalat/Muut: Planti Kaurajuoma, Mangot, Mansikat, Alpro Soya Go On Natural, Apetit Sugar Snaps, Mangot, Pouttu Muu Vuusto-Chilipyörykkä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|