Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 89,99g | Hh: 227,23g.
Aamiainen: Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Lidl Juustosämpylä, Kartanon Palvi Viipale, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Marjat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Päivällinen: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kirsikkatomaatit, Herneet, Peruna (Kuorineen), Saarioinen Puolukkahillo, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Karjalanpaisti, Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Omenat, Omenat, Valio Kahvikerma, Viineri, Suodatinkahvi, Pirkka Edamjuustoviipale, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Omenat, Valio Kahvikerma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Huomenna 11 mennessä oot ohittanut mun painon ;)
16 helmi 20 jäseneltä: 610310
|
Mikäs laskuri sulla on käytössä 🤔
16 helmi 20 jäseneltä: 610490
|
16 helmi 20 jäseneltä: 610310
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|