|
Jaa-a... ystävänpäivä ja synttärit viikonloppuna... vaaka kiittää... motivaatio kadoksissa jossain ollut muutenkin jo muutaman viikon.. Jotta jos näkyy niin voisitko palauttaa..kiitos etukäteen :)
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 71,68g | Hh: 6,85g.
Aamiainen: Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Rypsiöljy, Kananmuna. Lounas: Kananmuna, Rypsiöljy, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Päivällinen: Porsaanpaisti, Hirvenliha. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|