Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 81,04g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Kotimaista Sulatejuustoviipale, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex , Kotimaista Kevyt Ruokakerma. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Sweet Liqourice. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|