|
Viikko ketoa takana. Olo on hyvä ja tarvetta naposteluun ei ole. Se tunne on ikäänkuin kadonnut!
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 17,32g | Hh: 15,02g.
Välipalat/Muut: Pekaanipähkinät, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Foodin Mantelitahna, Arla Luomu Kuohukerma, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nälkä myös katoaa. Mä paastoon vielä lisäksi. Nyt menossa jo 23 ja puol tuntia, eikä oo nälkä. Nyt kotiin kaupan kautta ja syömään 💪🏼
25 helmi 20 jäseneltä: Suvi_nen
|
Joo mulla myös ajatuksena testata paastoa jossain kohtaa, ainakin pätkäpaastoa jos ei muuta! :)
25 helmi 20 jäseneltä: mirwuska
|
Saman olen huomannut. Nälkä ei ehdi tulla, edes pidemmällä paastolla. Tykkään kuitenkin syödä & ruoka maistuu, joten syön joka päivä. 😁
25 helmi 20 jäseneltä: J0hQ
|
Kannattaa kuitenkin syödä riittävästi. Ketolla rasvaa tietty paljon, mutta myös proteiinia riittävästi, tähtäsin noin 100g per päivä.
25 helmi 20 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|