|
Pikkusen vapaata, ja huonosti syömistä; on ollu sipsiä ja karkkia vähän, ja sitte oikee ruoka on jäänyt. Mutta ensi viikolla taas tiukemmin.
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 58,09g | Hh: 38,01g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Päivällinen: Rainbow Porsaan Pihvifilee, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|