Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1806 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 75,11g | Hh: 249,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Valio Pehmeä Raejuusto, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro. Lounas: Nektariinit, Atria Chicken Soup Tom Kha. Päivällinen: Nektariinit, Mandariini, Atria Artesaani Kanafilee, Fazer Vatsaystävällinen Kaura 100%, Santa Maria Tom Kha Soup. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Banaanit, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro, Maitokahvi, Lidl Tumma Suklaa 70%, Lidl Tumma Suklaa 70%, Malaco Suolainen Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|