Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1930 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 69,92g | Hh: 331,63g.
Aamiainen: Appelsiinit, Hillot, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Alpro Almond Milk, Vihreä Tee. Lounas: Keksi, Uunijuurekset, Pirkka Lohkoperuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Pirkka Valkoiset Pavut, Naudanliha, Suklaakeksi, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Espanjan Pata. Välipalat/Muut: Taateli, Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Taateli, Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Fazer Fazerina, Rainbow Korvapuusti, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|