Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2269 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 158,71g | Hh: 231,99g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Valkosipuli, Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Porkkanat, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Fazer Berliininmunkki, Leader Proteiinipatukka, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. Välipalat/Muut: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Arki Juusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Milbona Kuningatar Rahka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|