Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 140,29g | Hh: 192,17g.
Aamiainen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ore-Ida Just Crack An Egg Ultimate Scramble , ConAgra Foods Egg Beaters, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee. Lounas: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato . Päivällinen: Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Välipalat/Muut: Great Value Chocolate Shadow Crunch Ice Cream Cone, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wooooooo! Amazing, Princesa! <3
05 maalis 20 jäseneltä: -Diablo
|
you look amazing sweetie. You give me hope for putting me back together. your dedication and hard work is inspiring to me. please keep sharing
05 maalis 20 jäseneltä: clairsheart
|
That looks like a “7” in the middle....WAY TO GO!!!!!
05 maalis 20 jäseneltä: darylswife
|
05 maalis 20 jäseneltä: peeperjj
|
Hey girl hey!!♥️♥️♥️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💜💚
05 maalis 20 jäseneltä: jcmama777
|
So happy to see this! Quick check in ! ❤️
05 maalis 20 jäseneltä: wifey9707
|
My goal was also 165 when I started trying real hard in 2012. Just like you I had started out in the 220s, but I had been as high as 250. Thanks to Atkins I reached 165 a year later,2013, and I have been loosly maintaining that weight since. I am so happy to see that you have gotten control and are steadily losing. You are a princess!
05 maalis 20 jäseneltä: diehard3
|
05 maalis 20 jäseneltä: tatauu22
|
Well alright! Awesomeness 😍❣️
05 maalis 20 jäseneltä: Erquiaga
|
Tell us all your weight loss secrets 😁 Congratulations!!!
05 maalis 20 jäseneltä: love2educate
|
Again? That's great! Nice losses 2 days in a row.
05 maalis 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
05 maalis 20 jäseneltä: HCB
|
Awesome dp!!! In the 170’s!!!💪🏼💜
05 maalis 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
Yay!!! You're getting there 😀
05 maalis 20 jäseneltä: SherryeB
|
05 maalis 20 jäseneltä: Swedishblondie
|
WHOOPEE! What a beautiful sight! 🎵Blue skies, nothing but blue skies, do I see...🎶
05 maalis 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
New number in the tens is exciting but hope you’re recovering ok. 🤗🤗🤗
05 maalis 20 jäseneltä: moopie321
|
Feeling fine! Super busy at work, as was expected. Still lifting daily but length of workouts has been cut short a few times. No FS time. Not sleeping well so surprised I'm losing. Thanks for the support. 💕 Shirfleur, I had to sing that song in chorus in 4th grade. 😊 I'm always, always singing. 🎶
05 maalis 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Ooh DQ...🎶Girl, you got that yummy, yummy, yummy, YUM🎶
05 maalis 20 jäseneltä: acomandr
|
Good job! Love a new 'decade' of weight. :)
08 maalis 20 jäseneltä: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|