clairsheart
Liittynyt: lokakuu 2013
Julkaisut
1004
Seuratut
292
Seuraajat
138
Painohistoria

Alkupaino
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg

Tämänhetkinen paino
102,2 kg
Edistys: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 34,2 kg
Former Clevelander, now a Floridian. Love to ride my Shadow Aero and love spending time with all my family. Life is great.
Started this last attempt at loosing weight at 236 in Sept. of last year and currently down to 152 as of today 8/11/14.
Gained back weight up to 191 in July of 2019. Started a 1200 calories diet eating plan and not giving up. Trying to retrain my brain to eat healthy.

Painohistoria - clairsheart


Seuratut

Katsolo
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
-Diablo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
SherryeB
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa Up
 
hobodon (호주부)
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down

Jäsenen clairsheart keittokirja

Kaloria: 120kcal | Rasva: 5,88g | Hh: 15,32g | Prot: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Kaloria: 186kcal | Rasva: 8,24g | Hh: 4,87g | Prot: 23,67g
Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.
Kaloria: 148kcal | Rasva: 8,44g | Hh: 7,98g | Prot: 12,56g
Shrimp Stuffed Mushrooms
A very quick, easy and delicious low fat recipe.
Kaloria: 244kcal | Rasva: 9,50g | Hh: 37,82g | Prot: 2,82g
Vegan Chocolate Cake
A yummy and very easy vegan cake.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen clairsheart viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.