Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 35 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: ADobs  Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat oven to 375° F (190° C). Place salmon fillets, skin side down, in 13x9-inch baking dish sprayed with cooking spray.
- Mix remaining ingredients until blended; spoon over salmon.
- Bake 20 to 25 minutes, or until fish flakes easily with fork.
- Note: based on a recipe from Kraft.
891 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
this is good with salmon but much better with white fish
22 elo 21 jäseneltä: angelbird65
|
|
|
I'm keen to try this with a white fish too... Thanks! :)
08 syys 16 jäseneltä: Mazchap
|
what the serving size
09 maalis 14 jäseneltä: mrpool89
|
This sounds Delicious! Very easy to halve too. I'm going to try this soon!!
15 heinä 13 jäseneltä: pumakitten
|
THIS WAS VERY GOOD
30 tammi 13 jäseneltä: HOTGRAMA
|
Great
07 kesä 12 jäseneltä: mief
|
So quick and yummy! I substituted fat free zesty Italian dressing-- and everyone (including my 2 teenagers) loved it.
04 maalis 12 jäseneltä: JoyP1966
|
Planning on making this tomorrow night -- do you use raw spinach or cooked spinach in the preparation? I am trying to visualize mixing the dressing, tomatoes and mushrooms with 4 cups of raw spinach and getting it to fit in the pan over the salmon. Timely response appreciated please as it's being made tomorrow (March 4th) night!
03 maalis 12 jäseneltä: Meesh62
|
I will try it seems ok
27 helmi 12 jäseneltä: shimoshimo
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
186 kaloria yhdessä Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 10% hh, 50% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
779 kJ
9%
186 kcal
Rasvaa
8,24g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,442g
7%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,119g
Hiilihydraatit
4,87g
2%
Sokereita
3,22g
4%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
23,67g
47%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
80mg
Kalium
296mg
15%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (50%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|