|
Oho 😮 Hyvin on lähteny eka viikko käyntiin! vk8/2020
|
161,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 81,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 59,09g | Hh: 247,53g.
Aamiainen: Kahvi, Arla Café Maito, Milbona Assorted Yogurts Fruits & Berries Smooth. Lounas: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Oatly Kaurajuoma Appelsiini-Mango, Saarioinen Lihakeitto. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Sininen Maitosuklaa, Milbona Assorted Yogurts Fruits & Berries Smooth, Semper Fruit & Oat Smoothie Mango Passionfruit, Pirkka Sunny Smoothie, Arla Café Maito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|