Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2447 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 136,33g | Hh: 244,58g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Köyhät ritarit. Lounas: Kirjolohi leipäkuorrutteella, Fettuccine. Päivällinen: Köyhät ritarit, Pizza Lihatäytteellä, Valio Oltermanni 17%, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Lidl Omenatasku, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Mr. Panini BBQ Kana Pekoni Panini. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|