Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1900 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 66,24g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Snellman Kevyt Maksamakkara, Pakkasmarja Mustikka, Voimavohvelit, Valio Salaneuvos, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Oivariini Oivariini, Vihreä Tee, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Kevytmaito. Lounas: J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Tee (Haudutettu), Kinder Chocolate, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Päivällinen: J.D.Gross Arriba Almond&Orange, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punaviini, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Naudan Kyljykset. Välipalat/Muut: Taateli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|