Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1642 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 76,69g | Hh: 207,27g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Sacla Basilikapesto Tofulla, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Omenat, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, AXA Rasberry & Cinnamon Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Alpro Soya Original, Alpro Natural, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Sevan Hummus Original, Mustaherukka. Lounas: Urtekram Tahini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Tomaatit, Paprika, Soya Jalotofu Marinoitu, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Mustaherukka, Kymppi Luomumämmi, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Omenat, Alpro Natural, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pirkka Hapankaali. Päivällinen: Tomaatit, Pirkka Raejuusto 2%, Paprika, Pirkka Hapankaali, Kesäkurpitsa, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Omenat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|