Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
2218 kcal
|
Rasva: 95,24g | Prot: 78,70g | Hh: 224,14g.
Aamiainen: Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Tee (Haudutettu), Valio Kevytmaito, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Vanhan Ajan Vaniljakastike, Oivariini Oivariini, Valio Salaneuvos, Voimavohvelit, Snellman Kevyt Maksamakkara, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Keitetty Kananmuna. Lounas: J.D.Gross Arriba Almond&Orange, Taateli, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Semper Kauranäkkileipä. Päivällinen: J.D.Gross Arriba Almond&Orange, Punaviini, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Rainbow Uunijuurekset, Jaanan pata. Välipalat/Muut: J.D.Gross Arriba Almond&Orange, J.D.Gross Arriba Almond&Orange, Linkosuo Oat Chips Caesar, Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|