Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1074 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 56,59g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Rainbow Hedelmämysli, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kanafilee, Valio Emmental Juustoraaste, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Sienipiirakka. Välipalat/Muut: Vaalea Leipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Margariini, Haribo Nallekarkki, Porkkanat, Porkkanat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mielikki79
|