Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
858 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 83,88g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi. Lounas: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Kananmunan Valkuainen, Findus Wok Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Nutrilett Raspberry Shake, Nutrilett Raspberry Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|