|
my scale might be broken. overeaten like crazy on black licorice the past couple days and the number just goes down 😲🤷🏼♂️
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
3045 kcal
|
Rasva: 122,59g | Prot: 98,87g | Hh: 387,35g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Coffee, Beef or Meat Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried) . Päivällinen: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: General Mills Fruit Gushers, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Betty Crocker Fruit By The Foot - Color By The Foot, Licorice, Coffee. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|