Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2543 kcal
|
Rasva: 125,79g | Prot: 84,18g | Hh: 263,80g.
Aamiainen: Pirkka Luomu Päärynäsose, Nesquik Nesquik Duo, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Salaattijuusto, Kypsennetty Lohi, Katkarapu, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Pullea Sokeriherne , Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Family Lasagnette. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Nougat, Kismet Kismet, Chupa Chups Tikkari, Perunalastut (Suolatut). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|